Achtsamkeit erleben - Raum für Selbsterfahrung

Stell dir eine Gesellschaft vor, in der Respekt, Bewusstsein für Mensch und Natur und ein achtsames Miteinander selbstverständlich sind. Alles, was du dafür brauchst, steckt bereits in dir: deine volle Aufmerksamkeit.

In dieser offenen Gruppe hast du die Möglichkeit, Achtsamkeit praktisch zu erleben und dich selbst besser kennenzulernen. Wir üben gemeinsam einfache Methoden, um Ruhe zu finden, den Moment bewusst wahrzunehmen und achtsam mit Gedanken und Gefühlen umzugehen.

Die Treffen bieten einen sicheren Raum für Austausch, Reflexion und Selbsterfahrung – für alle, die neugierig sind, wie Achtsamkeit den Alltag bereichern kann. Hier sind alle willkommen, ob Anfänger:innen oder geübte Praktizierende, die mehr Gelassenheit, Klarheit und Verbindung in ihr Leben bringen möchten.  Komme einfach ohne Anmeldung  und kostenfrei zu unseren monatlichen Veranstaltungen.

🌿 Ablauf der Veranstaltung

Thema (Beispiel: „Wut achtsam begegnen“)

1.Ankommen – den Alltag loslassen (10 Min.)