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Podcasts als täglicher Achtsamkeitstrainer

Der Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag ist sehr individuell. Inwieweit Podcasts dir dabei helfen können, deinen persönlichen Weg zu finden, erzähle ich dir heute.

Tag 17 - Podcasts als täglicher Achtsamkeitstrainer
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7 Mind

Im 7Mind Podcast erhältst du jede Woche Tipps und Ratschläge, wie sich Achtsamkeit im Alltag umsetzen lässt. Der Psychologe und Moderator René Träder liefert in dem Podcast neue Impulse und Denkanstöße. Wissenschaftlich untermauert und trotzdem mit einem Augenzwinkern. Zu hören bei Spotify, Deezer, iTunes, Youtube oder in der 7Mind App.

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Share & Grow

Share & Grow ist DER Podcast für positive Psychologie und ein starkes Mindset. Muriel Böttger macht ihn ihrem Podcast die Wissenschaft der  positiven Psychologie zugänglich. Kurze und knackige Details über interessante Theorien zeigen dir, wie du positive Psychologie zu deinem Vorteil nutzen kannst.

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A mindful mess

Mit ihrem Podcast “A Mindful Mess” möchte Madeleine Alizadeh, vielen bekannt als dariadaria, zur persönlichen Entwicklung und einem nachhaltigen Lebensstil anregen. Sie nimmt den Fragen nach einem achtsamen Alltag und einem positiven Umgang mit unseren Mitmenschen und uns selbst an. Zu jeder Folge mit einem inspirierenden Gast gibt es in der darauffolgenden Woche eine Meditation, um das Gelernte zu verinnerlichen. Zu hören bei Spotify und weiteren Musik-Diensten.

Falls du lieber lesen möchtest, findest du hier die schriftliche Version des Audio-Guides:

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